Descripción del servicio

Inmersión en Hielo a Domicilio Experimenta la poderosa práctica de la inmersión en hielo sin salir de casa. Originada en el Himalaya hace siglos, esta técnica ancestral desafía a nuestro cuerpo para que emerja nuestro espíritu. Te ayuda a conectar con el momento presente y demuestra cómo la mente, el cuerpo y las emociones están interconectados. Al sumergirte en el hielo, sentirás una sensación que te recuerda que estás vivo; la adrenalina y las emociones se activan, y es ahí donde tu mente debe silenciar el ruido para lograr el objetivo: permitirte estar en el hielo durante 3 minutos, o mejor dicho, contigo mismo. La terapia dura aproximadamente 45 minutos, iniciando con una respiración guiada, seguida de la inmersión en hielo y concentración. Puede ser individual o grupal, hasta 15 personas, y se realiza en la comodidad de tu hogar. Solo Cuernavaca y Areas Aledañas. Para eventos especiales y otras ubicaciones favor de contactar a Despierta. Indicaciones: Estás a punto de recibir esta poderosa y sencilla herramienta de equilibrio y bienestar en tu propio espacio. Una Instructora Certificada en el método, Priscylla Ayala, te guiará durante toda la experiencia. Para una experiencia óptima, asegúrate de: Disponer de un espacio adecuado para la actividad Proporcionar acceso a agua y electricidad Contar con un área donde se pueda colocar la tina de hielo (nosotros la llevamos) Tener a la mano: Tapete de yoga Toalla Traje de baño Ropa deportiva o cómoda Estar en ayunas para una mejor experiencia (si necesitas comer antes, que sea ligero y al menos 3 horas antes) Y lo más importante: la mejor vibra y tranquilidad. Lo aprendido ese día te será útil en diferentes momentos de tu vida.